Rückbildung

Wir machen dich wieder fit! Mit gezielten Übungen für den Beckenboden und die gesamte Muskulatur, sowie für das Herz-Kreislaufsystem findet ihr wieder zu einem guten Körpergefühl und Wohlbefinden.

 

Diesen Kurs könnt ihr ca. 6-8 Wochen nach Spontangeburt und 10-12 Wochen nach einem Kaiserschnitt beginnen.

 

Kursdauer:

8 Termine á 75min

Die Kosten werden von allen gesetzlichen Krankenkassen übernommen wenn der Kurs vor Ende des 9. Lebensmonats des Kindes beendet wird

 

 

 

 

Nächsten Termine:

 

Mit Kind:

 

Montags von 11:15-12:30 Uhr

 

     - 07.01.2019 - 04.03.2019 (entfällt am 25.02.2019) ausgebucht !

 

 

Dienstags von 10:30-11:45 Uhr

 

    - 27.11. - 29.01.2019 (entfällt am 25.12. + 01.01.) ausgebucht!

    - 05.02. - 26.03.2019     

 

Donnerstags von 10:30 - 11.45 Uhr

 

    - 29.11. - 31.01.2019 (entfällt am 27.12.2018 + 3.01.2019) ausgebucht!

 

Freitags von 10:30 - 11.45 Uhr

 

    - 16.11. - 11.01.2019 (entfällt am 28.12.2018) ausgebucht!

    - 25.01. - 22.03.2019 (entfällt am 01.03.2019) ausgebucht!

    - 05.04. - 31.05.2019 (entfällt am 19.04.2019)

     - 02.08.-20.09.2019 

 

 

Ohne Kind:

 

Montags von 19:00 - 20:15 Uhr

 

    - 12.11. - 14.01.2019 (entfällt am 24.+31.12.2018) ausgebucht!

    - 28.01. - 01.04.2019 (entfällt am 11.02.+04.03.2019) ausgebucht! 

     - 29.04.  - 24.06.2019  (entfällt am 10.06.2019)

     - 29.7-16.09.2019 

 

Dienstags von 18:15 - 19:30

   

    - 08.01. - 26.02.2019 ausgebucht!

 

 

   

 

 

 Zur Anmeldung bitte hier klicken!

Kontakt

Hebammenpraxis Phönix

Baroper Bahnhofstr. 23

D-44225 Dortmund

Tel: 0157 30256888

kontakt.heb.phoenix@gmail.com