Unser Sportangebot für Schwangere
Schwangerschaftsgymnastik
In diesem Kurs machen wir gezielte Übungen für das Herz-Kreislauf-System, zur Stärkung der Rücken-/Rumpfmuskulatur und der Wahrnehmung des Beckenbodens, sodass Schwangerschaftsbeschwerden gelindert werden und ihr fit in die Geburt gehen könnt.
Infos:
8 Termine á 60min (je nach Geburtstermin variabel)
12€/Stunde
Nächste Termine:
Montags von 17:00-18:00 Uhr:
- 26.03. - 28.05.2018 (entfällt am 02.04.+21.05.)
Mittwochs von 17:00-18:00 Uhr:
- 04.04. - 30.05.2018 (entfällt am 23.05.)
- 20.06. - 18.07.2018 (nur 5 Termine!)
- 05.09. - 07.11.2018 (entfällt am 3. + 24.10.2018)
Zur Anmeldung bitte hier klicken!
Lauf dich fit
Lauf dich fit mit Kind im Bauch!
In diesem Kurs könnt ihr euch während der Schwangerschaft mit moderatem Ausdauertraining und Kräftigungsübungen an der frischen Luft fit halten.
Infos:
8 Termine á 60 min
12€/ Stunde
Treffpunkt 5 min vor Kursbeginn am Eingang
des Rombergparks (Am Rombergpark, 44225
Dortmund)
Nächste Termine:
Dienstags von 18:30-19:30 Uhr:
- 03.04. - 29.05.2018 (entfällt am 01.05.)
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Dance fit - shake the baby
Bewegung, Spaß und tolle Musik stehen bei Dance fit im Vordergrund.
Moderates Ausdauertraining mit heißen Latinorhythmen und Charts bereiten dich perfekt auf die Geburt vor.
Super zum Abschalten mit Gute-Laune-Garantie!
Infos:
8 Termine á 60 min
12€/Stunde
Nächste Termine:
Dienstags von 17:00-18:00 Uhr
- 27.03. - 22.05.2018 (entfällt am 01.05.)
Zur Anmeldung bitte hier klicken!
